头晕、头痛、手麻快用otari奥达力颈椎枕

颈椎病人睡过高的枕头,无论是仰卧还是侧卧,都会使颈椎受到伤害。为什么这样说呢?当枕具不当使颈椎长时间处于屈曲、侧屈状态时,颈椎肌肉受到牵拉导致紧张、疲劳,长此以往,肌肉僵硬、弹性下降。就像电线杆与钢缆一样,当钢缆松她、缺损、不对称时,电线杆将难以维持平衡,电线杆的失衡进一步加剧钢缆的损坏。同理,上述易损因素在损伤肌肉的同时,颈椎的平衡与稳定也被打破,颈椎的失衡进一步加剧肌肉损伤。

枕头过高,下颌会因此向下抬,会造成颈椎变直甚至反弓。出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的睡枕太高了。枕头过低,头颈势必过度后仰,前凸曲度加大,使颈椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,时间长了会出现疲劳,甚至引起慢性损伤,加速退行性变,同时椎弓后方的黄韧带皱褶向前突入椎管,增加压迫,而脊髓和神经根反而变短使椎管内容物的体积增大。

多高的睡枕最合适?

枕头具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响,仰卧时,枕头压缩后与自己竖起来的拳头同高;侧卧时,则是竖拳头加上中指和食指的高度。无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的睡枕是最理想的。另外,睡觉时脖子需要完全枕在枕头上,肩部需要紧贴枕头边缘,不能悬空睡。

合适的枕具可使头预在合适的位置,使颈椎保持前凸,处于中立位,避免颈椎前屈和侧屈,给颈椎及其周围肌肉一个修复的机会。人体在仰卧和侧卧时要想保持颈椎及其周围肌肉的自然放松状态,就必须有相应的支撑。仰卧时,颈曲向上,形成一定的曲线形,须有一个曲面来迎合;侧卧时,颈椎呈水平状态,与地面平行,侧卧高度明显大于仰卧高度,须有一个弧形来迎合。

Otari奥达力颈椎枕是颈椎病脊椎物理治疗复康用品,辅助治疗颈椎病效果显著。它可调枕头高度,你不用为了选多高的枕头烦恼了。它可以让您定制化自主调节枕头高度,调到自己最舒适的高度为止。尽享舒适睡眠,调节颈椎病,改善失眠及提高睡眠质量。